健吃燒味飯
2007-12-21 星期五 12:45
說到燒味飯無人不愛吃，但肥叉、燒肉、油雞髀等，一聽就知道「超肥膩、勁高脂」，而且每碟熱量差不多是很多人的大半日所需，如此不健康，難道要戒絕食？
其實燒味飯亦可以吃得健康。今期營養師就教我們健吃燒味飯...
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| 點菜時要求減一半飯，可少吸收225卡路里。 |
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| 指明要瘦叉燒，可避免吸收過多飽和脂肪。 |
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| 挾走雞皮，剝走肥脂，可減走3克脂肪。 |
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| 盡量少蘸醬汁，少吸收油分和卡路里。 |
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| 一碟烚菜或清炒時蔬，可大大增加這一餐的纖維量。 |
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| 產品資料 |
| 專題編號 | co0000169325 |
| 參考編號 | A098_099 |
| 出版日期 | 20071031 |
| 出版編號 | EW0218 |
| 點數 | 4點 |
| 優惠套餐 |
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