健吃烧味饭
2007-12-21 星期五 12:45
说到烧味饭无人不爱吃，但肥叉、烧肉、油鸡髀等，一听就知道「超肥腻、劲高脂」，而且每碟热量差不多是很多人的大半日所需，如此不健康，难道要戒绝食？
其实烧味饭亦可以吃得健康。今期营养师就教我们健吃烧味饭...
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| 点菜时要求减一半饭，可少吸收225卡路里。 |
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| 指明要瘦叉烧，可避免吸收过多饱和脂肪。 |
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| 挟走鸡皮，剥走肥脂，可减走3克脂肪。 |
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| 尽量少蘸酱汁，少吸收油分和卡路里。 |
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| 一碟烚菜或清炒时蔬，可大大增加这一餐的纤维量。 |
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| 产品资料 |
| 专题编号 | co0000169325 |
| 参考编号 | A098_099 |
| 出版日期 | 20071031 |
| 出版编号 | EW0218 |
| 点数 | 4点 |
| 优惠套餐 |
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