中西进食宜忌 种子阵营大拆解
2025-05-30 星期五 04:00
吸取营养不用吃鲍参翅肚，含有多种人体所需营养成分的原颗种子，是近年备受追捧的超级食物。到底各类常见的食用种子对身体有何益处？应如何进食才发挥最佳功效？哪些人不宜进食？就让健康食品专家、营养师及中医师為...
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| ■营养师吴瀟娜指，种子健康但高脂。 |
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| ■註册中医陈玉瑜表示，种子多较难消化。 |
| * 此原图精度较低，请杂志慎用。 |
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| 奇亚籽布甸 |
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| 1.取出云呢拿籽，与奇亚籽、杏仁奶及椰奶拌匀，静待20分鐘。 |
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| 2.将奇亚籽混合物拌匀5分鐘至滑身，倒入杯内。 |
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| 3.将火龙果、士多啤梨切粒，与蓝莓及蜜糖一起放入搅拌机。 |
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| 4.拌匀的果浆加在奇亚籽混合物上，饰上乾果、乳酪、燕麦及香蕉片。 |
| * 此原图精度较低，请杂志慎用。 |
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| 白芝麻 |
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| 白芝麻 |
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| 南瓜子 |
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| 南瓜子 |
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| 葵花子 |
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| 葵花子 |
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| 奇亚籽 |
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| 奇亚籽 |
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| 黑芝麻 |
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| 黑芝麻 |
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| 松子 |
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| 松子 |
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| 亚麻籽 |
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| 亚麻籽 |
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| 产品资料 |
| 专题编号 | co0000788752 |
| 参考编号 | e07a |
| 出版日期 | 20250530 |
| 出版编号 | NP20250530 |
| 点数 | 4点 |
| 优惠套餐 |
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